高职学生外语学习焦虑心理的与调控论文

摘要：本文从高职生外语学习焦虑心理产生的影响与成因着手，从心理视角分析研究了外语学习焦虑产生的理由，分别从学生本身和教师两个方面提出相应的调控策略。
　　关键词：高职学生；外语学习；焦虑；调控
　　世界一体化发展，高职院校外语教学显得尤其。然而，高职学生外语学习的现实情况着实令人堪忧，主要表现是高职学生外语学习基础差，从心理上害怕上外语课，更不敢用外语交流，表现为严重的外语学习焦虑心理。高职教育高职生外语学习的心理反应，科学有效的应对。
　　

一、外语学习与心理

　　人本主义心理学的兴起，语言教学中的学生因素也越来越受到研究者及教师的。人本主义强调教育中人的全面发展，它推动了语言教学研究逐渐从“教师如何教”到“学生如何学”的重心转移。在“如何学”方面，中西教育过多强调大脑的理性及认知能力的培养，忽略了学习者非理性能力的发展，造成教学实践与教学研究中的“情感空白”倾向，表现为语言教学中过分强调语言学习认知能力的培养，忽视情感因素对学习过程的参与，造成目前语言教学不理想，费时、低效的窘况。
　　影响外语学习的心理因素，大体可分为两大类：第一类是学习者的个别因素，包括焦虑、抑制、自尊心、学习动机等；第二类是学习者与学习者之间以及学习者与教师之间的情感因素。焦虑是个体预感到自尊心受到威胁而产生的紧张不安、担心害怕的综合性情绪，焦虑包括情景性焦虑和特质性焦虑，外语学习焦虑就是一种典型的情景性焦虑。作为典型情景性焦虑的外语学习焦虑不是一般上的焦虑，当学习者的处于适中的焦虑状态时，语言输入会顺利屏障进入学习状态；相反，当学习者焦虑过度时，这种心理屏障便会阻碍语言输入的或抑制语言输入的可理解吸收，使学习效果大打折扣。
　　

二、外语学习焦虑心理对高职学生学习的影响

　　从高职学生外语学习的现实状况调查结果反映出，外语学习焦虑对高职生外语学习效果影响较大，尤其是高职生外语交际能力的影响。以我校心理咨询专业学生为例，学生毕业时70%不能用外语自由表达自己的思想和观点，也基本无法听懂外语本族用外语所表达内容，外语阅读也比较差，约20%左右的学生无法国家外语水平B级的测试。笔者对我校心理咨询专业学生外语学习进行，调查结果是大量学生要求外语老师用汉语授课，课堂上学生不敢开口说外语，害怕老师提问，不敢发言，听力课基本听不懂，神情十分紧张和无赖，只要是外语课大同学都会表现出焦躁不安。调查采访中问到等级考试时听力怎么作答时，50%以上学生回答根本听不懂，对听力只能是瞎蒙，随便选择一个答案，这也是高职学生考试不能的主要理由之一。
　　外语学习焦虑心理除对高职生外语课堂影响外，对课堂外的影响也不小。因为对外语学习的焦虑的理由，高职生的自信心受到严重打击，其它课程的学习会受到干扰，专业与生涯规划都会因为外语学习受到影响。从调查的结果反映，外语学习不好是外语学习焦虑的反映，外语学习还好直接导致学生自信心伤逝，失败感增强，所以学生外语学习的焦虑心理严重影响了学习效果，反过来，学习效果不好更增加了学生的心理焦虑。可见，高职生外语学习的焦虑心理对高职生外语学习的负面影响是很大的。
　　

三、高职学生外语学习焦虑的心理成因

　　调查分析，高职生外语学习焦虑心理产生的理由较多，但归纳起来主要有一下几个：
　　（一）高职学生会因本人自信缺失，性格怯懦导致焦虑
　　高职生外语学习焦虑是气质性焦虑，这是一种相对比较持久的心理倾向，一般是由焦虑者本人的性格懦弱，缺乏自信造成的。受这种心理的影响，学生一般在上外语课时表现为害怕上课，不敢抬头，害怕老师提问，不敢看老师，发言声音小而低，颤抖，有的手心出汗，听课时目光呆滞，表情麻木。
　　

(二)高职学生自我能力不足导致焦虑

　　高职生相对本科学生学业成绩要表现的差一些，尤其是外语学习成绩。高职学生因为没有较好的掌握外语语言知识，无法随心所欲的驾驭外语学习，面对课堂上老师的要求容易产生紧张不安的心理，这种教育是因为高职生语言能力不够导致的，这种焦虑是情景性焦虑。具体表现为：语言表达磕磕绊绊，结巴，无法达到流畅表达，甚至会突然中断，并夹杂口语是含糊不清的表达。
　　

(三)高职学生争强好胜的个性特征导致焦虑

　　焦虑是个体预感到自尊心受到威胁而产生的紧张不安、担心害怕的综合性情绪反映。高职学生学业成绩较差，但他们学好外语的愿望很强，他们常常会把自己与别人比较，也会与理想自我比较，当理想成绩与自我现实产生较大差别是自己不如别人成绩时他们就会产生焦虑不安、紧张的心理反映，这是好胜心导致的焦虑。
　　

(四)高职自尊心强的人格特征导致焦虑

　　高职生在外语学习效果表现主要透过外语考试成绩、平时的口语表达、水平考试、书面表达等来实现，当其学习效果不佳时，其自尊心表现受阻，学生就会产生焦虑情绪，对外语学习产生恐惧。
　　

四、高职学生外语学习焦虑心理的调控

　　国内外研究已经证明情感焦虑与外语学习的中度负相关关系，因此，降低外语学习焦虑是改善目前外语教学与学习的有效途径。对高职生外语学习焦虑的调控是一项而艰巨的任务，既要考虑学生本身的学，又要考虑教师的教。
　　

(一)学生视角的调控

　　对高职生外语学习焦虑心理进行调控时，从高职学生着手，其学习过程中的情感焦虑因素，引导他积极地进行自身心理调控，才是比较快捷而行之有效的根本途径之一。
　　高职生外语学习焦虑除了学习环境本身外，个体本身也是造成外语学习焦虑的主要因素。多数研究者的实验证明，成绩好的同学是具备一定的自我调控能力。相反，不具备这种能力的学生焦虑状态日益严重，学习成绩每况愈下。因此，在外语的教与学过程中，高职学生外语学习焦虑产生的内、外成因，探索降低甚至消除学习者焦虑的行之有效的策略是必要的。高职学生在课前对自己形成正确的评价、树立完成任务的自信心是非常必要的。在树立自信心方面，积极的心理暗示是非常有效的。在语言学习前，利用积极地学习期待暗示使他们的学习行为具有一个不断努力的心向，伴外语学习过程，学生会产生轻松愉快的心情，对外语学习有很强的推动作用，也能够有效地克服外语学习的焦虑心理。除此之外，积极地心理暗示还有成功心理暗示、榜样暗示和动机暗示等。总之，积极地心理暗示是克服外语学习焦虑的有效手段之一。